Psykoterapi med blik for hele mennesket
Jeg hedder Jannie Bolther Brøste og er uddannet sygeplejerske, sundhedsplejerske samt familie- og psykoterapeut fra Blackbird Institute i København. Derudover har jeg en overbygning i krop- og traumeterapi.
Min interesse for mennesker har fulgt mig gennem hele mit arbejdsliv – og egentlig længe før, jeg havde ord for den. Jeg har altid været optaget af menneskets indre liv, vores måde at opleve verden på og den måde, vi hver især finder vores plads og bevæger os i verden på.
Jeg er særligt optaget af det, der sker mellem mennesker. Hvordan vi påvirker hinanden, hvordan relationer udvikler sig, og hvordan vores erfaringer, følelser, behov og måder at beskytte os selv på kommer til udtryk i samspillet med andre. Det gælder både i familien, i parforholdet, i arbejdslivet og i relationen til os selv.
Den nysgerrighed er en rød tråd gennem både mit faglige og mit private liv. Jeg interesserer mig for, hvad der ligger bag det, vi gør og siger – men også for det, der kan være sværere at sætte ord på: stemningerne, dynamikkerne og det usagte, som ofte har stor betydning for, hvordan vi har det sammen.
Jeg tilbyder psykoterapi, familieterapi og samtaleforløb til voksne, unge, forældre og familier, som oplever udfordringer i livet, relationerne eller kontakten til sig selv. Mange søger hjælp i forbindelse med stress, angst, sorg, livskriser, lavt selvværd, belastende livserfaringer, relationelle udfordringer eller en oplevelse af at være kørt fast i livet.
Jeg arbejder også med virksomheder og ledere gennem blandt andet ledersparring, supervision, undervisning og udviklingsforløb. Her bringer jeg det samme blik på mennesket og relationerne ind i arbejdslivet – med fokus på arbejdsmiljø, trivsel, selvledelse, EQ, relationel kompetence og psykologisk tryghed.
Jeg er optaget af, hvordan en arbejdsplads kan skabe sammenhæng mellem det, der bliver sagt, og det, der faktisk opleves. Når ledelse og medarbejdere taler samme sprog, og der er tryghed til at være ærlig, tage ansvar, stille spørgsmål og bringe sin faglighed i spil, skabes der ikke bare et bedre arbejdsmiljø. Det kan også styrke samarbejdet, den professionelle faglighed, kvaliteten i arbejdet og i sidste ende virksomhedens resultater og indtjening.
For mig handler det derfor om at se hele billedet – mennesket, relationerne og den sammenhæng, vi indgår i. For det, der sker mellem mennesker, har betydning langt ud over den enkelte relation.
Mit terapeutiske fundament
Mit terapeutiske fundament er forankret i den psykodynamiske tradition og integrerer flere forskellige terapeutiske retninger og forståelsesrammer. Jeg er uddannet i og arbejder blandt andet med greb fra oplevelsesorienteret terapi, emotionsfokuseret terapi (EFT), Internal Family Systems (IFS), narrative tilgange samt neuroaffektive, tilknytningsbaserede og psykosomatiske perspektiver. Compassion og selvcompassion udgør samtidig en vigtig del af mit faglige fundament og menneskesyn.
Jeg arbejder med hele mennesket
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret forståelse af mennesket, hvor krop, følelser, tanker, relationer og livshistorie hænger tæt sammen. Det betyder, at jeg ikke kun interesserer mig for symptomerne, men også for den mening og historie, der ligger bag dem.
Jeg tror ikke på, at vi "bare er sådan". Mange af de måder, vi tænker, føler og handler på, er formet gennem vores relationer, erfaringer og de omgivelser, vi er vokset op i. Gennem livet udvikler vi strategier, overbevisninger og måder at beskytte os selv på. Strategier, som ofte har været nødvendige og hjælpsomme, men som senere i livet kan komme til at begrænse os eller skabe lidelse.
Når vi oplever mistrivsel, indre uro, stress, angst, konflikter eller følelsen af at sidde fast, handler det sjældent om, at der er noget galt med os. Ofte er det tegn på, at noget i os kalder på opmærksomhed, forståelse eller forandring.
For mig handler terapi derfor ikke om at passe mennesker ind i én bestemt metode eller et på forhånd fastlagt forløb. Vi mennesker er forskellige, og derfor må terapien også tage form efter det menneske, der sidder i rummet.
Jeg arbejder oplevelsesorienteret
Det betyder, at vi ikke kun taler om det, der er svært. Sammen undersøger vi også, hvordan dine oplevelser mærkes i kroppen, hvilke følelser der er til stede, hvilke behov der forsøger at komme til udtryk, og hvilke mønstre der præger dine relationer og din måde at være i verden på. Terapien formes i et samarbejde mellem os og tager udgangspunkt i det, der giver mening for dig og din situation.
Kroppen ved ofte mere, end vi tror. Den registrerer det, vi endnu ikke har ord for. Mange mennesker oplever, at de overhører kroppens signaler eller bliver fanget i gamle fortællinger om, hvem de er. I terapien arbejder vi med at skabe kontakt til både tanker, følelser og kropslige sansninger, så du kan få en dybere forståelse af dig selv og det, du står i.
Der er gode grunde til, at vi reagerer, føler og handler, som vi gør.
Et vigtigt udgangspunkt i mit arbejde er, at der næsten altid er gode grunde til, at vi reagerer, føler og handler, som vi gør. Derfor er jeg mindre optaget af at finde fejl og mere optaget af at forstå. Når vi får øje på de erfaringer, der har formet os, opstår der mulighed for at møde os selv med større nysgerrighed, forståelse og medfølelse.
Mange mennesker bærer på en hård indre kritiker eller en oplevelse af ikke at være gode nok. Derfor arbejder vi også med at styrke en mere omsorgsfuld relation til dig selv. Ikke for at fjerne det svære, men for at skabe et trygt fundament, hvor udvikling og forandring kan finde sted.
Jeg tror på, at forandring begynder med forståelse. Først når vi får blik for os selv, vores mønstre og de gode grunde til, at vi er blevet dem, vi er, kan vi begynde at vælge noget andet.
Mit mål er at skabe et trygt og respektfuldt rum, hvor du kan udforske relationen til dig selv og andre, lære dig selv bedre at kende og finde en vej, der opleves mere fri, meningsfuld og i overensstemmelse med den, du er.
Jeg glæder mig til at samarbejde med dig.
Mit CV
2024 - nu Familie og Psykoterapeut MPF med praksis i Grenaa og Aarhus
2025 - 2026 Studievejleder ved Blackbird Institute, København og Aarhus
2026 Efteruddannelse i krops- og traumeinformeret psykoterapi, Blackbird Institute, KBH
2023 - 2025 Uddannelse til Familie og Psykoterapeut, Blackbird Institute, KBH
2020 - 2023 Uddannelse til Relationskompetent Leder og Familierådgiver, Blackbird Institute, KBH
2020 - 2025 Sygeplejerske på Strandbakkehuset, Børn og unge hospice, Rønde
2020 - 2022 Compassion træningsforløb og kursus ved Bensaid Vincent Jill
2014 - 2020 Sundhedsplejerske, Randers og Norddjurs Kommune
2012 – 2014 Uddannet sundhedsplejerske, VIA Århus
2012 - 2014 Sygeplejerske ved Digterparken i Grenaa
2009 - 2012 Sygeplejerske på neonatalafsnit A6, Skejby sygehus
2007 - 2009 Sygeplejerske på akut hjerteafsnit, B1, Skejby sygehus
2004 - 2007 Uddannelse til sygeplejerske, VIA Randers
