Vejen til et friere liv
Psykoterapi, supervision og sparring – for mennesker, par, familier og arbejdspladser
Når noget i livet eller arbejdslivet kalder på forandring, større forståelse eller nye perspektiver, støtter jeg dig i at finde vej.
Jeg arbejder med mennesker, relationer og trivsel – med blik for hele mennesket og det, der skaber udvikling og et friere liv.
PSYKOTERAPI
Individuel terapi, parterapi og familieterapi i Grenaa – samt samtaler i Aarhus efter aftale.
VIRKSOMHEDER
Supervision, ledersparring, udvikling og facilitering med fokus på mennesker, relationer og trivsel. Jeg kommer til jer.
Terapi og udvikling med blik for hele mennesket
Jeg hedder Jannie Bolther Brøste og er familie- og psykoterapeut MPF, sundhedsplejerske og sygeplejerske.
Gennem mere end 20 år har jeg arbejdet med mennesker, familier, trivsel, udvikling og relationer. Min erfaring spænder fra sundhedsvæsenet og familielivet til psykoterapi, supervision og sparring omkring mennesker og arbejdsmiljø.
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret forståelse af mennesket, hvor krop, følelser, tanker og relationer hænger tæt sammen.
Hos mig mødes du som menneske – ikke som et problem, der skal løses.
Når noget ikke længere fungerer som før
Der er perioder i livet, hvor vi mister fodfæstet.
Måske mærker du stress, angst, uro eller selvkritik. Måske oplever du konflikter, der gentager sig. Måske står du midt i en skilsmisse, sorg, en livskrise eller en stor overgang i livet.
Nogle kommer med et klart problem. Andre kommer med en følelse af, at noget ikke længere føles rigtigt og ved ikke hvad næste skridt skal være.
Du behøver ikke vide præcis, hvad det handler om.
Vi begynder der, hvor du er.
Psykoterapi
Et trygt rum til at undersøge det, der betyder noget
Jeg tilbyder individuel terapi, parterapi og familieterapi.
Sammen undersøger vi det, der fylder i dit liv lige nu – og de mønstre, erfaringer og relationer, som kan ligge bag.
Jeg arbejder blandt andet med:
- Stress og belastningsreaktioner
- Udbrændthed og omsorgstræthed
- Angst og uro
- Lavt selvværd og selvkritik
- Livskriser og store forandringer
- Sorg og tab
- Skilsmisse og brud
- Parforholdsudfordringer
- Familieliv med alt hvad det indebærer
- Teenageliv og relationer i familien
- Traumer og svære livserfaringer
- Følelsen af at have mistet kontakten til sig selv
Supervision, ledersparring og udvikling
Mennesker skaber arbejdspladser
Trivsel, arbejdsmiljø og faglig kvalitet hænger tæt sammen med de relationer, vi indgår i hver dag.
Jeg tilbyder terapi, supervision, ledersparring og udviklingsforløb til ledere, medarbejdere og arbejdspladser – særligt inden for omsorgs-, sundheds-, pædagogik og uddannelsesområdet.
Temaer kan blandt andet være:
- Psykologisk tryghed
- Samarbejde og relationer
- Konflikthåndtering
- Kommunikation
- Selvledelse
- Forebyggelse af stress, udbrændthed og omsorgstræthed.
- Faglig refleksion
- Ledelse med mennesket i centrum
Målet er at skabe arbejdspladser, hvor mennesker trives, udvikler sig og kan være sig selv sammen. Det skal kunne mærkes både i medarbejdernes trivsel og organisationens resultater.
Min tilgang
Udvikling sker gennem forståelse, kontakt og relationer
Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller på, at mennesker skal "fikses".
Når vi får større forståelse for os selv, vores følelser, reaktionsmønstre og relationer, opstår der nye muligheder for at handle anderledes.
Derfor arbejder jeg med både samtalen, kroppen, relationerne og det levede liv.
Terapi og udvikling handler ikke om at blive en anden.
Det handler om at blive mere sig selv.
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening
Jeg er uddannet familie- og psykoterapeut fra Blackbird Institute i København (2025) og medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF).
For mig handler terapi om mere end metoder og teorier. Det handler om at møde mennesker med faglighed, nærvær og respekt. Derfor betyder det også noget for mig at være en del af Dansk Psykoterapeutforening. Medlemskabet er et kvalitetsstempel, som bygger på krav til uddannelse, erfaring, etik og faglig standard, og som forpligter mig til løbende at arbejde ansvarligt og professionelt i mødet med de mennesker, der betror mig deres historie.
Samtidig står jeg på et fundament af mange års erfaring som sygeplejerske og sundhedsplejerske, hvor relationen, omsorgen og forståelsen for menneskers livsvilkår altid har været omdrejningspunkt.
